吴克群 压力过大突发性失聪 震旦复印机助力抗压
来源:http://www.fyjzd.com时间:2016/12/12 17:34:13

    今天,20161212日星期一,微博搜索信息:(吴克群患突发性失聪 )听力仅剩六成,据台媒,吴克群 5月开始常常耳鸣,但并没有太过在意,后来开始听不到高、低频声音,听别人讲话也像机器人声音,到医院精密检查才发现是突发性失聪,左耳神经已经受损,听力剩下六成,恐怕难以恢复。据悉,吴克羣近一年来一直忙于电影、新专辑和潮牌副业,疑似压力过大导致失聪。这对于一个歌手来说真的打击蛮大的,想想JJ那段时间失声,难过到差点放弃自己,希望他加油!快点好起来,加油。


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    其实,各行各业都会有相就的压力,小编在网上摘了一些缓解压力的办法,希望对大家有帮助:

       1、更有效地组织你的工作

    可能的话把工作分摊或委派以减小工作强度。别认为你是惟一能够做好这项工作的人,这样可能会给自己带来更多的工作,你的工作强度就大大增加了。

 

       2、建立良好的办公室关系

    与同事建立有益的、愉快的合作的关系;与老板建立有效的、支持性的关系,理解老板的问题并让老板也理解你的问题,了解自己和老板在工作中的权利和义务。

 

       3、及时总结,妥善计划

    对所有的出色工作都记录在案,并不时查阅,一是总结经验,二是为自己寻找自信。为将要进行的工作,制定一些短期计划,做尽可能细致的准备。

 

       4、不要给自己无谓的压力

    减少你所关注的琐事数量,别给自己增添无谓的压力,对自己无法控制的事情就由它去。

 

       5、享受个人空间

    不要总是想着工作,努力在每天都安排一段时间处理自己的事情,如与家人、朋友在一起等。

 

       6、适当的运动

    每天寻找时间放松,如呼吸新鲜空气,做适量的运动,散步,时常出入一下办公室,变换一下环境,这些活动有助于释放压力,放松大脑,恢复精力。

 

       7、求助专业的心理咨询师

    心理咨询师有丰富的咨询经验,与他们交流不仅能缓解自身的压力,还能让你打开新得思路,放宽视界。

 

    最后,来自小编的小建议:

    提高工作效率,选择合适的工具必不可少,如果你每天都要花时间和卡纸、操作繁琐、时时故障的打印机斗智斗勇那么无论如何6点前你也回不了家,所以,小编拍拍胸脯,文印的事情都请交给我吧,我们家的复印机输出速度都是杠杠的,最后,愿每个人都能成为时间的小超人!远离压力!



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